話題:ダイエット記録

体重：68.4(+0.4)
体脂肪：36.0%
B：108センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、プロテイン
昼：おにぎり2つ、サラダチキン
夜：まぐろの刺身、海老天3匹、ビール
間：飴玉、チョコ

運動：徒歩40分
美容：柔軟
排便：あり
感想：