話題:ダイエット記録

体重：68.5(+0.5)
体脂肪：36.6%
B：108センチ
W：79センチ

朝：おかか一味ご飯、プロテイン、目玉焼き、パセリ
昼：鶏炒飯
夜：もやしとサラダチキンの中華炒め
間：チョコ、クッキー

運動：徒歩40分
美容：柔軟
排便：なし
感想：空腹。

最近夜ご飯を食べたあとすごく空腹感に襲われます。
歯磨きするからとチョコや飴を食べるのですが、それでもダメな時があります。
なんの空腹感、炭水化物食べてないから？
でも多分食べたらお腹はいっぱいなので辛くなるだけ。
頭もふらふらします。気圧おかしいのかな。