話題:ダイエット記録
朝:肉じゃが、ご飯、ヨーグルト 昼:肉じゃが、おにぎり、ブロッコリー、冷食のごぼうサラダ 夜:カップラーメン(カレー)、りんご一個
ごぼうサラダ微妙でした。
体重
BMI
体脂肪率
筋肉量
うわああああああ
筋トレしたら筋肉量減るんですか?うわああああああああん
最近嫌な事重なりすぎて大変です。鬱記事あげたいわけじゃないので書きませんが。
話題:ダイエット記録
29日分。
朝:肉じゃが、ヨーグルト 昼:お寿司 夜:お寿司、中華など
間食:おつまみ(チータラ、さきいかなど)
お葬式でした。
体重
BMI
体脂肪率
筋肉量
「お、おう。」って感じの減り方ですね。
話題:ダイエット記録
28日分。
朝:肉じゃが、ヨーグルト 昼:肉じゃが、ブロッコリー、おにぎり、冷食のミニコロッケ 夜:オードブル
間食:31アイス、りんご一個
31、ハロウィン仕様で可愛かったです。
体重
BMI
体脂肪率
筋肉量
安定の増加傾向(白目)
話題:ダイエット記録
お通夜、お葬式で忙しく更新が遅れてしまいました。申し訳ありません。
では27日分。
朝:カップラーメン(カレーうどん)、ヨーグルト 昼:明太子パスタ、野菜ジュース、フライドポテト 夜:カップ麺(蕎麦)、りんご
間食:黒豆せんべい×2
2食カップ麺とか死んでますね。
体重
BMI
体脂肪率
筋肉量
さぁさっさと次の記事に行きましょう(現実逃避)