もうちょっとしたら、行動に移す。
旦那とは、別れる方向で考えてる。
ごめんなさい。
いつから上手くいかなくなったのかな。
淡白なところ、私もマイペースにできて重たくなくていいと思ってたけど、駄目だった。
あとは、いつ切り出すか。
いつ、どこで、どういう風に言うか。
それを考えてる。
来月かな。
後悔しないように、最後まで本当に別れるか考えるけど、もう旦那とは難しいと思う。
久しぶりの更新になってしまった。。
今後、美容で頑張ろうとしてることのまとめ。
生理不順を治す
一年中、紫外線対策
身体を冷やさない
12時までには眠る
適度な運動
おやすみ用ブラをする
最近シミが増えたような気がして焦ってます。ホクロかシミかよくわからないやつ。
老化への恐怖があります。
でも、人は平等に老いていく。
うぅ、こわい。。
土曜は婦人科に行ってピルをもらおう。
まずは生理不順を治さなくちゃ。
少しでも老化しない努力をしなくちゃ。
今日のお昼は、セブンで買った牛すき焼き丼。牛肉は体を温めるからね。
東京は16℃か。もう20℃下回るんだね。
。
寒がりな私はもう手袋してます。
最近はレッセパッセでアイボリーでノーカラーのコートを買った。
コートフェアで手袋をもらった。
その手袋をもうつけてる。
手袋してるだけで、体感温度が変わる。
寒がりにとってはこれから辛い季節だなぁ。
冬は空がどんよりしてることが多いし、静電気で痛いし、寒いし。。。
早く春になって欲しい。笑
でも、これからどんどん寒くなるのは仕方ないことどし、どうせなら冬が少しでも好きになれるように工夫したい。
寒いからって厚着し過ぎるのは嫌。
でも、薄着は辛い(ーー;)
なので、かわいくて厚めのニットを買いたい。
あと、もう少し寒くなったら、お腹と腰に貼るカイロが必要。
ユニクロでコートの下に着る薄手のダウンらしきものがあると聞いたので、それが欲しい。
去年は一週間のうち5日はダウンだったので、今年は去年よりマンネリしないように出来たらいいな。
タートルネックもいいね。
コートに合うかわいいファーティペットも欲しいな。
服を買うお金は限られてるけど、冬服のコーデ考えるのは楽しいな(^^)
2日前くらいから、早寝早起きを意識するようになった。
13日は24:20
14日は24:40
に寝た。
人によっては遅い時間かもしれないけど
私にとっては結構早い方。
いつも26:00過ぎだったから。。
一番の目的は、かぶれやすい肌質を治すため。
今日も早めに寝られるように頑張ろう。
コンビニで買ったお茶は、カフェイン0の十六茶にした。
早く寝られるように、
21:00以降はなるべくスマホをいじらないようにしてる。
部屋の灯りを暗めにする。
お風呂はなるべく早く入る。
テレビのボリュームを下げる。
こんなことを意識している。
早寝早起きが、ちゃんと習慣にできるようになるといいな。。